Anja vertelt openhartig hoe ze omgaat met haar dagelijkse drankritueel. “Geniet, maar drink met mate,” luidde ooit de slogan in de jaren tachtig, een tijd waarin roken en drinken als vanzelfsprekend werden gezien.
Toch worden we vandaag de dag nog steeds aangespoord om verstandig met alcohol om te gaan, met strikte richtlijnen die je misschien wel verbaasd achterlaten. Waarom blijft Anja toch trouw aan haar avondritueel met een wijntje en wodka lime?
Volgens de richtlijnen in de Verenigde Staten wordt “matig drinken” gedefinieerd als maximaal één drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen. Anja lacht en zegt dat ze daar al buiten valt! Toch hanteren verschillende landen uiteenlopende adviezen als het gaat om wat als veilig wordt beschouwd.
Canada bijvoorbeeld stelt een maximum van twee drankjes per week, ongeacht geslacht. Maar wat is nu echt de limiet? Onderzoek naar de effecten van alcohol blijft zich ontwikkelen. Wetenschappers richten zich op aandoeningen die direct aan alcoholgebruik te relateren zijn, zoals levercirrose en specifieke vormen van kanker.
Deze methode heeft geleid tot de ontdekking dat zelfs een kleine hoeveelheid alcohol meer risico met zich meebrengt dan eerder gedacht. Toch blijft de precieze grens voor “veilig drinken” onderwerp van discussie.
In sommige landen zijn de adviezen aangepast. Zo adviseren Australië en Frankrijk om niet meer dan tien drankjes per week te drinken. Canada heeft de richtlijnen zelfs aangescherpt tot slechts twee drankjes per week, onafhankelijk van geslacht.
In de Verenigde Staten stelden deskundigen in 2020 nieuwe richtlijnen voor: mannen en vrouwen zouden zich moeten beperken tot één drankje per dag. Hoewel deze aanbevelingen zijn gebaseerd op de laatste onderzoeken, vinden sommige experts dat “stoppen met drinken” wat te ver gaat.
Wat betekent dit alles voor Anja? Ze geeft aan dat ze vrijwel dagelijks geniet van een wodka lime tijdens de borrel en een glas wijn bij het eten – soms zelfs twee. Anja grapt dat ze officieel op de rand van alcoholisme balanceert, maar voegt toe dat ze, vergeleken met de jaren tachtig, toch matig drinkt.
Ook benadrukt ze dat ze het roken al jaren geleden helemaal heeft opgegeven. Voor haar voelt het alsof ze daarmee een gezonde balans heeft gevonden.
Anja blijft dus bij haar avondritueel, ondanks de strengere richtlijnen en discussies over alcoholgebruik. “Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen keuzes,” zegt ze overtuigd. Wat vind jij: is dit een onschuldig genietmoment of risicovol gedrag?
