Vandaag staat Nederland een bijzonder warme dag te wachten, met alle meetinstituten die het erover eens zijn dat het de heetste dag van 2024 wordt. Oorspronkelijk werd voorspeld dat de temperatuur zou oplopen tot 36 graden, maar de weersvoorspelling is inmiddels iets naar beneden bijgesteld. Desondanks blijft de hitte een serieuze zaak.
Snikhete dag in aantocht
Meteoroloog Robert de Vries benadrukt nogmaals dat maandag de warmste dag van het jaar zal zijn. Op veel plekken in Nederland worden temperaturen tussen de 30 en 33 graden verwacht. In het zuiden van het land kan het nog iets warmer worden.
Dat terwijl alleen de Waddeneilanden en het uiterste noorden van Nederland het hoofd koel lijken te kunnen houden met temperaturen net onder de 30 graden. De hoge luchtvochtigheid zal echter voor een benauwde atmosfeer zorgen, wat de hitte extra onaangenaam maakt.
KNMI waarschuwt voor hitte
Het KNMI heeft vanwege de verwachte hitte code geel afgegeven voor de provincies Zeeland, Noord-Brabant en Limburg.
Volgens het KNMI is Nederland niet goed voorbereid op dergelijke hoge temperaturen, wat de noodzaak van deze waarschuwing onderstreept. De hitte kan serieuze gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, vooral in de genoemde provincies waar de temperaturen het hoogst zullen zijn.
Zonliefhebbers wordt met klem aangeraden om tussen 12.00 uur en 18.00 uur uit de zon te blijven. Het KNMI benadrukt dat het verstandig is om tijdens deze uren binnen te blijven of anders de schaduw op te zoeken.
Daarnaast wordt afgeraden om fysieke inspanningen te verrichten, omdat dit de kans op oververhitting aanzienlijk vergroot. Luchtige kleding en kleine maaltijden worden aanbevolen om het lichaam zo min mogelijk te belasten.
Warme dranken als oplossing
Een minder voor de hand liggend advies van het KNMI is om tijdens de hitte warme dranken te drinken. Hoewel dit misschien contra-intuïtief lijkt, helpt het drinken van warme dranken om de lichaamstemperatuur te verhogen, wat op zijn beurt de zweetproductie stimuleert.
Dit extra zweten zorgt voor een effectievere afkoeling van het lichaam. Het drinken van ijskoude dranken daarentegen kan het lichaam misleiden door een signaal af te geven dat er minder gezweet hoeft te worden, wat juist averechts werkt.
Morgen belooft een intense dag te worden voor iedereen in Nederland. Zorg ervoor dat je goed voorbereid bent op de hitte en volg de adviezen op om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wat doe jij om deze extreme temperaturen door te komen? Laat het ons weten in de reacties op Facebook.
Het KNMI heeft voor maandag code geel afgegeven voor Zeeland, Noord-Brabant en Limburg. Het wordt zeer warm met temperaturen tussen de 32 en 35 graden. ‘In combinatie met de hoge luchtvochtigheid voelt deze hitte benauwd aan.’https://t.co/K2sS0dT4yH
— Trouw (@trouw) August 11, 2024
