Er zijn drie verschillende soorten vet in je lichaam: essentieel, onderhuids en visceraal vet. Onderhuids vet is de knobbelige substantie waar je met je vingers in kunt knijpen, maar visceraal vet zit diep in je buikholte verborgen.
Deze lastige positie maakt het een tikkende tijdbom, die het risico op verschillende gezondheidsproblemen verhoogt, van diabetes tot hartziekten. Gelukkig is er een populair drankje dat kan helpen het uit te bannen.
Buikvet oftewel: visceraal vet is onwijs lastig om vanaf te komen. Veel mensen struggelen dan ook met het afvallen ‘rond de middel’. Je ziet ook dat het vanaf een bepaalde leeftijd lastiger wordt om buikvet goed te kunnen verbranden, maar onderzoek heeft nu uitgewezen dat er een populair (en goedkoop) drankje is dat er daadwerkelijk voor zorgt dat je zo van je buikvet afkomt.
Azijn
Volgens onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, is het drankje dat kan helpen het hardnekkig buikvet te verminderen azijn. Nu sterren als Victoria Beckham zweren bij appelciderazijn, heeft de scherpe drank de laatste jaren veel aandacht gekregen.
Hoewel azijn misschien een tikketje zuur smaakt, wordt het in verband gebracht met een reeks gezondheidsvoordelen, waaronder een lager cholesterolgehalte en gewichtsverlies.
Het onderzoek
De tailleomtrek is vaak een indicator van een hoger gehalte aan visceraal vet. Vanwege de positie van dit type vet zijn er niet veel visuele aanwijzingen die het kunnen verraden. Tijdens het onderzoek zijn de proefpersonen in drie groepen verdeeld: De proefpersonen kregen 500 milliliter drank met ofwel 15 milliliter azijn, 30 milliliter of helemaal geen azijn.
Appelazijn
Na het volgen van dit regime gedurende 12 weken zagen de onderzoekers visceraal vet sterk verminderen in beide azijngroepen.Ze zagen ook een vermindering van het lichaamsgewicht, de BMI en de tailleomtrek van de deelnemers.Een soort azijn lijkt echter de ‘kroon te spannen’ als het aankomt op gewichtsverlies en dat blijft toch de appelazijn. Wij slaan alvast een flesje in!
Wist jij van de voordelen van appelazijn ten opzichte van buikvet? Deel het met ons in de reacties op Facebook!
Inklapbare en verstelbare halterbank
Wil je thuis trainen zonder dat je hele kamer vol fitnessapparatuur staat?
Alleen online verkrijgbaar voor € 59,95 bij Action
