Bellen is beter dan sms’en of appen
Hoewel sms’en en appen gemakkelijker en sneller kan zijn, kunnen deze manieren van communicatie niet hetzelfde niveau van emotionele verbinding bieden als een telefoongesprek. Onderzoek toont aan dat het persoonlijk spreken met onze moeder de meest effectieve manier is om de productie van oxytocine te verhogen. Dit is belangrijk omdat oxytocine niet alleen kan helpen om stress te verminderen, maar het kan ons ook helpen om ons gelukkiger en gezonder te voelen.
Belang van sociale contacten
Het onderhouden van goede sociale relaties kan bijdragen aan ons gevoel van welzijn en geluk. Dit onderzoek benadrukt het belang van het hebben van goede relaties met familieleden en vrienden. Het regelmatig contact hebben met mensen die belangrijk voor ons zijn, kan ons helpen om ons gelukkiger en gezonder te voelen.
Als je moeder er niet meer is
Hoewel het voor sommige mensen misschien niet meer mogelijk is om met hun moeder te spreken, betekent dit niet dat ze niet kunnen profiteren van deze bevindingen. Regelmatig contact hebben met andere familieleden en vrienden kan ook leiden tot een vermindering van cortisol en een toename van oxytocine. Dit kan ons helpen om ons welzijn en geluk te verbeteren.
Hoe vaak bel jij met je moeder? Of wat zou jij jouw moeder willen vertellen als je haar nog een keer zou kunnen bellen? Laat het weten onder het bericht op Facebook en vergeet niet om het artikel te delen.
