Op warme, benauwde avonden is het verleidelijk om voor het slapengaan nog even te douchen. De verfrissing kan heerlijk zijn, maar het blijkt dat slapen met nat haar nare gevolgen kan hebben. Volgens een haarverzorgingsspecialist van Faith In Nature is het misschien niet het beste idee om met vochtig haar je bed in te duiken, zelfs niet tijdens hittegolven.
Gevaren van slapen met nat haar
De specialist legt uit dat hoewel je niet direct verkouden zult worden van slapen met nat haar, het toch schadelijk kan zijn. “Ons haar is veel zwakker wanneer het nat is dan wanneer het droog is, wat verschillende problemen kan veroorzaken,” zegt de expert.
Vochtig haar biedt namelijk de ideale omstandigheden voor de groei van bacteriën en schimmels. Hoewel je de effecten hiervan niet meteen merkt, kunnen ze op termijn voor problemen zorgen, vooral als je herhaaldelijk met nat haar slaapt.
Risico’s voor je hoofdhuid en haar
De schimmel malassezia, die dermatitis en roos kan veroorzaken, gedijt goed in een vochtige omgeving. In het ergste geval kunnen deze aandoeningen leiden tot overmatig haarverlies, jeukende rode plekken op de hoofdhuid en zelfs haaruitval.
De expert waarschuwt ook voor door schimmels veroorzaakte ringworm en bacteriële infecties zoals folliculitis, waarbij pijnlijke, met pus gevulde puistjes rondom de haarzakjes kunnen ontstaan.
Daarnaast kan slapen met nat haar ook huidproblemen veroorzaken, zoals acne op je gezicht en rug. Dit komt doordat een nat kussen veel van de natuurlijke oliën van je haar absorbeert, waardoor je haar dof en uitgedroogd kan aanvoelen. Wanneer het haar uitgedroogd is, neemt het risico op breuk nog meer toe.
Tips om de schade te beperken
Als je toch graag met nat haar slaapt, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen om de schade te beperken. Een van de tips is om ‘s nachts een conditioner in je haar te laten zitten.
Dit kan helpen om uitdroging te voorkomen en de natuurlijke oliën van je haar te behouden. Het gebruik van een zijden kussensloop kan ook helpen, omdat dit de wrijving vermindert die haarbreuk veroorzaakt.
Daarnaast raden dermatologen aan om je kussensloop minstens één keer per week te vervangen. Maar als je met nat haar slaapt, is het verstandig om dit zelfs dagelijks te doen. Vochtige kussens kunnen namelijk een broedplaats worden voor bacteriën, wat kan leiden tot huidproblemen zoals puistjes. Voor mensen met langer haar is het het beste om droog haar te hebben en het weg te trekken van je gezicht tijdens het slapen.
De voordelen van droog haar voor het slapengaan
Slapen met nat haar kan dus meer gevolgen hebben dan je misschien zou verwachten. Door simpele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het gebruik van conditioner en het regelmatig vervangen van je kussensloop, kun je je haar en huid beter beschermen tegen ongewenste effecten.
Uiteindelijk is het beter om je haar droog te föhnen voordat je naar bed gaat, zodat je zowel je haar als je huid gezond houdt.
Wat denk jij? Laat het ons weten in de reacties op Facebook.
