De confrontatie met vervangen worden
Het gevoel van vervangen te worden kan krachtig en pijnlijk zijn. Wanneer je hoort over de nieuwe partner van je ex, kan het voelen alsof jouw plaats ingenomen wordt, wat bijzonder moeilijk kan zijn als er nog gevoelens van verbondenheid of onafgesloten zaken zijn. Marleen legt uit: “Soms is het meer een gevoel van competitie, van iets goed te willen doen wat bij mij niet gelukt is.”
Hoe verder?
Erkenning van deze emoties is een eerste stap naar het verwerken ervan. Psychologen adviseren om deze gevoelens te bespreken met vrienden of een professional, die kan helpen de situatie vanuit een ander perspectief te zien en verwerkingsstrategieën aan te bieden. Meer nog, het herdefiniëren van je eigen identiteit buiten die oude relatie kan bevrijdend werken en je eigen welzijn aanzienlijk verbeteren.
Heb jij ooit in de schoenen van Marleen gestaan? Wat hielp jou om met de situatie om te gaan en deze emoties te overkomen? Laat het ons weten door een reactie op Facebook achter te laten.