Sommige mensen zweren bij een middagdutje, maar onderzoekers suggereren dat regelmatige dutjes verband kunnen houden met bepaalde gezondheidsproblemen.
Middagdutjes vergroten de kans op hoge bloeddruk
Onderzoekers hebben een Britse database geanalyseerd met medische gegevens van meer dan 358.000 mensen tussen de 40 en 69 jaar oud.
Het onderzoek toont aan dat er een verband bestaat tussen regelmatige dutjes en een verhoogd risico op hoge bloeddruk of, op de lange termijn, een beroerte.
Het onderzoek richtte zich uitsluitend op medische gegevens van mensen die voorafgaand aan het onderzoek geen hoge bloeddruk of beroerte hadden gehad. De resultaten laten zien dat vooral mannen die roken, dagelijks alcohol drinken, last hebben van slapeloosheid en snurken, regelmatig dutjes doen.
Er werd ook een verband gevonden tussen middagdutjes en genetische aanleg voor een hoge bloeddruk. Mensen die regelmatig dutten, hebben volgens de onderzoekers 12 procent meer kans op een hoge bloeddruk dan mensen die dit zelden of nooit doen.
Het risico op het krijgen van een beroerte stijgt met 24 procent. Bovendien vergroot een plotselinge toename van het aantal middagdutjes de kans op een verhoogde bloeddruk.
Slechte nachtrust en gezondheidsproblemen
Het onderzoek suggereert dat middagdutjes op zichzelf niet schadelijk zijn. Veel mensen dutten regelmatig overdag vanwege een gebrek aan goede nachtrust. Een slechte nachtrust wordt geassocieerd met een slechtere gezondheid, en een dutje op zich is niet voldoende om dit probleem op te lossen.
Met andere woorden, een slechte nachtrust kan leiden tot gezondheidsproblemen en mogelijk tot meer middagdutjes. Deze bevindingen sluiten aan bij eerdere onderzoeken die een verband legden tussen middagdutjes en een verhoogde bloeddruk.
Er is echter meer onderzoek nodig om de relatie tussen slaappatronen, middagdutjes en hart- en vaatziekten beter te begrijpen. Doe jij vaak middagdutjes? Laat het ons weten door te reageren onder het bericht op Facebook. Vergeet ook niet om het artikel te delen.
